« Vivre la sophrologie ! »

Vivre un temps pour soi, pour se relaxer, gérer son stress et ses émotions, développer la confiance et l’estime de soi. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Les exercices proposés sont statiques ou dynamiques faciles à reproduire chez soi et adaptés à vos besoins.

Les cours ont lieu un samedi par mois de 9h45 à 11h30 à l’annexe du Centre social Mer et Colline, à côté d’Habitat Marseille Provence, 6 Boulevard de la Verrerie 13008 Marseille.
Dates : 13/10/2018 ; 10/11/2018 ; 15/12/2018 ; 12/01/2019 ; 02/02/2019 ; 09/03/2019 ; 27/04/2019 ; 25/05/2019 ; 15/06/2019

Les cours sont animés par la sophrologue Odile Ayméric. Un temps d’accueil est prévu autour d’un café, thé, tisane de 9h45 à 10h. Le début de la séance est à 10h précise, puis elle durera 1h30. Pas de tenue particulière, la sophrologie proposée se pratique sur une chaise ou debout.

Nombre de participants : de 3 à 10 participants maximum.
Inscription nécessaire car les places sont limitées au 06 41 38 59 74 ou en écrivant ccfsophrologue@yahoo.com

Tarifs : 15 euros la séance / Forfait de 3 samedis trimestriels : 38 euros
+ l’adhésion annuelle pour la famille au Centre Social Mer et Colline : 10 euros